پذیرش مسئولیت، راه حلی است برای نتایج و روابط بهتر

وقتي همه‌چیز در زندگي بد پيش می‌رود، خود را قرباني نشان دادن راحت است. چون مجبور نخواهيد بود  مسئولیت نتايج را بر عهده بگيريد. سرزنش، يك رفتار بسيار مضر است. به‌وسیله‌ی آن شما نه‌تنها خود را از مسئولیت‌های‌تان منحرف می‌کنید، بلكه روابط دوستانه خود را با اين فكر كه آن‌ها شما را عقب نگه می‌دارند، نابود می‌کنید.

شما تصمیمی اتخاذ می‌کنید كه در آن فرد ديگر يا چيز ديگري را سرزنش كنيد، ولي مشكل اينجا است كه شما نمی‌توانید وضعيتي را بهتر كنيد مگر اينكه مسئولیت آن را بپذيريد.

علت اصلي اينكه خيلي از افراد از پذيرفتن مسئولیت‌های خود در زندگي سر باز می‌زنند، اين است كه آن‌ها خود را سرزنش می‌کنند. وقتی‌ شما براي زندگي خود قبول مسئولیت می‌کنید، در واقع محدوده‌ای را كه می‌توانید براي تغيير آن تأثیرگذار باشید، به‌سادگی شناسایی می‌کنید. پس احتمالاً در فرصت‌های بعدي نتايج بهتري به دست می‌آورید.

شما كسي يا چيزي را نمی‌زنید، شما فقط راه‌حل‌های بالقوه را شناسايي و اجرايي می‌کنید. پذيرش مسئوليت يك رويكرد مثبت و مؤثرتر نسبت به سرزنش است.

٥ راهكار براي پذيرش مسئولیت

رفتارهای زير شما را قادر می‌سازد كه مسئولیت‌های زندگي خود را بپذيريد و ديگران را به خاطر شرايط خود متهم نكنيد.

١. تمركز روي راه‌حل به‌جای مشكلات

اگر چيزي شما را عقب نگه می‌دارد و مانع رسيدن شما به اهدافتان شود، مهم است كه بتوانيد مشكل را شناسايي كنيد. تفاوت بين كساني كه مشكلات خود را حل می‌کنند و كساني كه نمی‌کنند، چيزي است كه بر آن تمركز می‌کنید!

كساني كه در حل مشكلات خود شكست می‌خورند بر مشكلات تمركز کرده‌اند و كساني كه موفق به حل مشكلات خود می‌شوند، مسئولیت را در موقعیت‌های مختلف پذیرفته‌اند و روي شناسايي راه‌حل مناسب تمركز کرده‌اند و كار خود را جدي گرفته‌اند.

٢. خودداري از سرزنش ديگران

وقتي بعضي كارها بد پيش می‌رود و شما به نتیجه‌ی ناخوشايندي مي‌رسيد، اغلب فرصتي براي سرزنش ديگران به وجود می‌آورید. اين راه آسان است. وقتی‌که اشتباه براي كس ديگري باشد، شما بهانه‌ای داريد كه از اقدام عملي اجتناب كنيد. اگر می‌خواهید به اهدافتان برسيد، از اين تله اجتناب كنيد.

بله! مطمئناً ديگران ممكن است اشتباهي مرتكب شوند ولي شما بايد با شناسايي چگونگي تأثير آن بر نتیجه‌ی بهتر در دفعات بعدي، مسئولیتش را بپذيريد. وقتي شما مسئولیت‌پذیر هستيد به بازي سرزنش، علاقه‌ای نداريد. شما در به دست آوردن بهترين نتیجه‌ی ممكن تمركز کرده‌اید؛ اين بدان معناست كه شما مايل به بررسي هر جنبه‌ای از آن موقعيت هستيد نه‌فقط بخش‌هایی كه می‌توان ديگران را سرزنش كرد!

٣. تمركز بر آنچه شما می‌توانید تأثير بگذاريد

يكي از کتاب‌های موردعلاقه من: براي هميشه قتل اژدها است. این کتاب می‌گوید چگونه می‌توان قدم‌های كوچك خود را به نمایش‌های بزرگ تبديل كرد. نویسنده آن مايكل جانسون، از ورزشكاران بزرگ آمريكايي است. در يكي از فصول آن، جانسون در مورد رويكرد خود بر چيزهايي كه درست پيش نمی‌رفتند صحبت كرده.

او چيزهايي كه درست پيش نمی‌رفتند را به دودسته تقسيم كرده:

١. آن‌هایی كه می‌توان كنترل كرد و تأثير گذاشت

٢. آن‌هایی كه نمی‌توان كنترل كرد و تأثير گذاشت.

سپس او گروه دوم را كه هيچ تأثيري ندارد دور انداخت و تمركز او تنها بر چیزهایی بود كه او می‌تواند بر تغييرش تأثير بگذارد. جانسون متوجه شده بود كه نقطه‌ی عطفي كه در صرف وقت براي چیزهایی كه نمی‌تواند تغيير دهد، كم است. مفیدتر است که بر آنچه می‌توانید تأثیر بگذارید تمرکز کنید و به ‌این ترتیب مطمئن شوید که در آینده نتايج بهتري به دست خواهید آورد.

٤. مسئولیت مشكلات خود را بپذیرید

شناسايي چيزهايي كه می‌توانید بر آن‌ها تأثير بگذاريد، يك بحث است ولي اينكه كاري در رابطه با آن انجام دهيد، بحث ديگري است! فقط شناسايي محدوده‌ای كه می‌توانید تأثیرگذار باشيد كافي نيست، مشكل را بر عهده بگيريد و مالكيت موقعيت را به دست آوريد! وقتي مشكلي را شناسايي می‌کنید، مشخص كنيد كه چه‌کارهایی براي حل آن انجام خواهيد داد.

٥. عدالت را فراموش كنيد

خيلي از مردم وقتي چيزي خوب پيش نمی‌رود ادعا می‌کنند كه آن‌ها با بی‌عدالتی مواجه شده‌اند. عدالت فقط بهانه است، وقتی‌که شما نمی‌خواهید مسئولیت بپذيريد… عدالت يك مفهوم انساني است. نگاهي به اطراف خود بيندازيد! هيچ عدالتي درباره‌ی زندگي وجود ندارد. چرا كودكي بايد سالم به دنیا آيد درحالی‌که كودك ديگري با مشكلات سلامتي فراوان چشم به جهان بگشايد؟

وقتي شما بپذيريد كه زندگي عادلانه نيست، شما براي پذيرفتن مسئولیت‌های زندگي توانمندتر می‌شوید. اينجا هيچ تضميني نيست كه شما همه‌ی اهداف خود را به دست آوريد، ولي وقتي شما مسئولیت‌های خود را می‌پذیرید، شانس بيشتري براي ساختن زندگی‌ای كه لايقش هستيد را دارید.

يكي از بهترين راه‌ها براي پذيرفتن مسئولیت: قرار دادن هدف‌های مؤثر براي خود است كه شمارا براي به دست آوردن نتايج آن مسئول كند.

سرزنش در جامعه‌ی مدرن فراوان است. وقتي چيزي خوب پيش نمی‌رود ما بلافاصله دنبال كردن توهمات خود را براي یافتن مجرم، شروع می‌کنیم. درحالی‌که حوادث بد ممكن است نتیجه‌ی قصد عمدي فرد باشد ولي بيشتر حوادث بد، ناخواسته‌اند. سرزنش كردن كسي براي تجربه‌ی بدي كه داشتيد ممكن است كمك كند شما حس بهتري داشته باشيد ولي در درازمدت باعث می‌شود شما به اهدافتان دست نيابيد. نگرش مسئولیت‌پذیری، به شما اجازه می‌دهد كه نگاهي عيني به اهداف خود داشته باشيد و محدوده‌ی پيشرفت خود را شناسايي كنيد. به‌جای اينكه شما تمركز كنيد بر اينكه مشكل چيست و مقصر كيست، شما بر پيدا كردن و اجرايي كردن راهکارهای مؤثر تمركز می‌کنید. وقتي شما مسئولیت می‌پذیرید، راهکارهای مؤثر را سریع‌تر پيدا می‌کنید و ناراحتي در روابط دوستانه‌ی خود ايجاد نخواهيد كرد. به‌سادگی اگر می‌خواهید از رسيدن به اهداف خود و داشتن روابط دوستانه‌ی باكيفيت، لذت ببريد؛ مسئولیت‌پذیری را انتخاب كنيد.

مترجم: نگين نوبتياني